Ulrike Elbers

systemische Therapeutin & Supervision - Wuppertal

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Entspannungstraining

Autogenes Training und Entspannungstraining

Durch Autogenes Training (AT) und Entspannungstechniken werden effektive Möglichkeiten erlernt, Anspannung, Unruhe, berufliche bzw. Alltagsbelastungen und Stress dauerhaft zu bewältigen. Zuverlässig wird eine körperliche und seelische Entspannung erreicht. Diese Wirkung ist vielfach wissenschaftlich belegt.

Positive Auswirkungen

AT und Entspannungstechniken können erfolgreich eingesetzt werden bei:


Organisatorisches

Das Training ist:


Veranstaltungstermine im Überblick

Gesprächsführung Entspannungspädagogen & Ernährungsberater

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AD(H)S – Elterncoachinggruppe

Genaue Termine nach Absprache.
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Besonderheiten

Individuelle Seminare

Weitere Seminare können in Auftrag gegeben werden. Die Seminarinhalte werden nach dem speziellen Bedarf, nach den Wünschen und Zielen festgelegt.