Lange wird der Urlaub herbeigesehnt. Meistens sind die letzten Tage zuvor voller Stress und Hektik. Doch am Urlaubsort scheint dann alles bestens. Die Unterkunft ist prima, das Essen schmeckt, die … mehr

Lisa und Bea fahren gemeinsam in ihr Frauenwochenende. Seit Jahren halten die Schwestern an dieser Tradition fest. Sie nehmen sich Zeit zum Reden und Ausspannen. Die Männer und Kinder bleiben … mehr

Wenn ich achtsam und “vorsichtig” mit meine Mitmenschen umgehe, kann ich dann auch achtsam mit mir selbst sein? Ich kann! Das, was Anderen gut tut, kann ich selbst auch gut … mehr

Über Achtsamkeit ist in letzter Zeit öfters etwas zu lesen. Neue Ratgeber sind dazu erschienen. Aber was ist eigentlich Achtsamkeit? Eine allgemein festgelegte Definition gibt es noch nicht. So kann … mehr

Aufräumen Nicht jeder kann sich von alten Dingen trennen, obwohl es befreiend wirkt. Der Kleiderschrank von Kathrin B. ist rappelvoll. Auf einer Länge von zwei Metern reihen sich hier Blusen, Hosen, Röcke … mehr

Bastian macht sich Sorgen um seine Eltern. Tagsüber sind sie sehr ruhig und reden nur das Nötigste miteinander. Spätabends hört er sie streiten und laut schimpfen. Auch seine kleine Schwester … mehr